|
|
Блог о моей жизни
|
Этот блог раскрывает часть моей жизни
|
|
Как избежать остеоартрита
Здравствуйте! Хочу с Вами поговорить об одной очень важной теме. Наша жизнь представляется нам достаточно загруженной, порою сложной, наполненной различными событиями. Часто мы даже не замечаем, что у всех нас есть одно очень важное свойство – это состояние здоровья. Пока нас ничего не беспокоит мы даже и не думаем о том, что здоровы. Но ка только здоровья мы лишаемся, это сразу выходит на передний план.
К сожалению, под воздействием окружающей среды, образа жизни, неправильного питания и травм наши суставы начинают изнашиваться. Это приводит к появлению болей и скованности движений. Одним из таких заболеваний является остеоартрит. Эта болезнь вызывается изнашиванием прослойки мягкой прослойки в суставе, которая обеспечивает гладкое скольжение костей в его полости.
Однако болезнь развивается не сразу, а боли появляются уже на поздних стадиях. Поэтому очень важно диагностировать эту болезнь, а лучше предотвратить вообще ее появление. Лучшей профилактикой остеоартрита служит здоровый образ жизни, качественное и полноценное питания и достаточно богатый объем движений. Важно соблюдать баланс в своей жизни этих составляющих и не пренебрегать физкультурой. Не ленитесь лишний раз прогуляться пешком. Старайтесь двигаться при каждом удобном случае.
Питайтесь правильно, не злоупотребляйте жирной и калорийной пищей. Старайтесь пить алкоголь в очень ограниченных количествах. От курения лучше вообще отказаться.
Главное – это заботиться о самом себе и не ждать помощи со стороны. Будьте здоровы!
Теги: артрит, лечение, остеоартрит
Мое хобби!
Главное увлечение моей жизни - это сотовая связь. Изучив ее основные принципы, различные поколения стандартов, применяемые технологии я решил поделится своими знаниями со всеми остальными. Поэтому я создал свой сайт: О сотовой связи. Буду рад видеть Вас на страницах моего сайта!
Теги: Сотовая, связь
|
|
|
